てっちゃぎ氏の提唱する筋トレ方法を実践してきた。 <a href="http://tettyagi.hatenablog.com/entry/2014/12/01/%E7%B5%B6%E5%AF%BE%E3%81%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%A6%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%93%E3%81%84%E3%81%84%E4%BD%93%E3%81%AB%E3%81%AA…